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以下是预防高温中暑的几种方法： 1. 保持适当的水分摄入：高温环境下，人体排汗量增加，容易导致脱水。因此，要保持足够的水分摄入，每天喝足够的水和其他补充液体，如果汁、椰子水或电解质饮料等。 2. 避免高温时段外出：在高温时段避免户外活动，尤其是中午和下午的炎热时段。如果需要外出，选择阴凉的地方，佩戴遮阳帽、太阳镜和涂抹防晒霜等。 3. 调整穿着：选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿戴过于紧身或厚重的衣物。涂抹防晒霜保护肌肤。 4. 适度降低室内温度：保持室内凉爽，可以通过使用空调、风扇、凉席等方式降低室内温度。 5. 饮食调理：适度增加新鲜水果和蔬菜的摄入，补充维生素和矿物质。减少高热量、高油脂食物的摄入，并避免食用过辣和过咸的食物。 6. 适当运动：避免在高温时段进行剧烈运动，选择清晨或傍晚时段进行适度的户外运动。如果感到身体不适或有过度疲劳的症状，应及时停止运动并休息。 7. 注意个人卫生：保持身体清洁，每天洗澡，尤其是在高温环境下容易因汗液而滋生菌类，容易引发皮肤感染等问题。 8. 注意症状：注意自己身体的变化，如头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤发红、出汗过多或汗液无法正常流出等症状。如果出现这些症状，应立即停止活动并找个阴凉处休息，及时补充水分，如症状不缓解，应尽快就医。 如果出现高温中暑严重症状，如意识丧失、抽搐或昏迷等紧急情况，应立即寻求医疗救助。

我们将始终坚守“客户至上”，珍视每一位客户的信任与嘱托，将为客户提供优质服务作为永恒的追求，重诚信、守承诺，用责任、担当、温暖与爱，守护万千家庭的美好生活。， ​11月21日，两江新区举行2023年四季度项目集中开工暨竣工投产活动。

不过考虑到夜间降温明显，气温降至0℃以下，一些积水路面将出现结冰。，（李轩）

以被确认为全国红色基地（爱国主义教育基地）白蚁综合治理示范建设县为切口，于都县住房保障安置服务中心将主题教育转化成实实在在办好惠民利民实事的强大动力，联合于都中央红军长征出发纪念馆和各乡镇，组织专业技术人员对63处、140栋红色革命旧址（文保点）开展了蚁情、蚁害调查，并制定了白蚁综合治理工作规划，全面实施了白蚁综合治理，使红色基地内房屋建筑遭受白蚁危害的情况得到有效控制，并取得了实际性成果。， 古装爱情剧《岁岁青莲》由，高寒执导，何润东、何泓姗领衔主演，黄圣依特别出演，黄宥明、周励淇领衔主演，张晨光、沈泰、高曙光、罗海琼等主演，正在热播。

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